タイム縮んだけど…【zukkyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

タイム縮んだけど…
< 図書館で… 　｜　目からウロコ… >
今日のお昼は友達とスープカレーを食べに！！
９時から走って、折り返し地点まで１５分で行けた！
でもその分、帰りは息が続かなくなって、歩いたり走ったり。
やっぱりもっとペースはゆっくりじゃないとダメかな…。
夜、昨日図書館で借りたランニングの本を読んでいたら、「速さにこだわる必要一切なし！」って
書いてあった。いままでタイムとか、結構気にしていたからビックリ。

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