7/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月07日（日）

7/7
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文化祭

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9121歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
15時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ながいも（0.5人前） 9.8 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
CO-OP いくら（1人前） 59 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
  1924 kcal
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