7/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月06日（土）

7/6
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文化祭

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11890点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
えびちり（1人前） 195 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
寿がきや 台湾ラーメン（1人前） 336 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
20時
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
漬物（1人前） 2.1 kcal
とんかつ（0.3人前） 86.1 kcal
ざるそば（0.7人前） 208 kcal
  2550 kcal
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