7/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日（金）

7/5
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ボウリング大会　17位/110人

【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3854点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
パン（1人前） 124 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2071 kcal
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