もしかして・・・ホットフラッシュ？【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>もしかして・・・ホットフラッシュ？
13年07月09日（火）

もしかして・・・ホットフラッシュ？
< あっという間に～ 　｜　体が・・・重い・・... >
しかも２年ほど前・・・
ttp://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110803_5h5.html

どうやら・・・まちがいない？
昨夜もしかしたら～と思い出しました。
２年前の確か８月はじめ・・・
気づくの遅すぎますかね～

昨年から、夏の暑さが我慢できません。
日焼けしたくないから、夏も長袖はおってましたが・・・
去年から、半袖やノースリーブ多いです。
最近、ちょー薄着ぎで寝てます。

梅雨明けました。
１週間くらい、晴れと曇りのマークばかりです。
よっしゃ～
（なにがんばるんだろう？？）
今日も空元気で、いってきます。





朝：発芽玄米ご飯、うめぼし、鮭、とまと、青じそ、豆乳
間食：ドリンクヨーグルト、マカロニグラタン少々
お昼：パスタ
間食：バナナヨーグルト
夕食：豚ホルモンとニラ、サバから揚げ、青じそ天ぷら、ヤクルト、チョコアイス

コメント
美桜 2013/07/09 07:06 
晴れが続くと気分も明るくなる！
今週も暑いけど頑張りましょう～
 com 2013/07/09 21:38 
今日は、ジム、サボちゃいました。
疲れちゃったから。
さのっちょ 2013/07/09 07:16 
汗だくで、がんばります。。
 com 2013/07/09 21:39 
しっかり、水分や塩分摂らなくちゃいけませんね～
たわし68 2013/07/09 07:50 
水　水　水飲んで、ガンバッテ　
いってらっしゃい
 com 2013/07/09 21:40 
そうですね。
汗かくから、水分たいせつですね～
尿蛋白 2013/07/09 08:25 
関東地方は梅雨が明けて猛暑で大変なようですね。
こちら東北はまだまだじめじめの天気ですが、湿度がお肌にやさしくて快適に（？）過ごしております。　子供の頃はこの時期は嫌いでしたが、歳をとって一年通じて季節を楽しむ事が出来るようになってきました。　
 com 2013/07/10 03:52 
昨日も暑かった～
マイペンライ！ 2013/07/09 09:31 
今日も空元気で、いってきます。
・・・空元気、たしかに・・・
 com 2013/07/10 03:52 
疲れました・・・
kyo-ka 2013/07/09 12:30 
末っ子と同じクラスの女子が、最近よく倒れるって。
貧血ではなく、体がほてった感じになるんだそうで、
それもホットフラッシュなのかな？
一気に暑くなったから、気をつけましょうね～。
com 2013/07/10 03:53 
手だけでなく、足の裏もほてってます。
PONPY 2013/07/10 10:35 
首の後ろ冷やしてみたら？　すっきりするよー
私もごはんの用意する時は小さい保冷剤ふたつをバンダナにくるんで
首に巻いてますよー　すごい気持ちいいです。
 com 2013/07/11 09:31 
ありがとうございます。
やってみます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE