今日は学校へ・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日は学校へ・・・

< 体もバキバキーっ！　｜　ダンナがバテ気味。 >

今日は昼から学校です。
役員会です。

昨日あたりからセミが鳴き始めました。
ただでさえ暑いのにセミが鳴き出すとよけいに暑いよねー

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　パイン（1人前）	59	kcal
9時
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
12時
マクドナルドファンタグレープ M（1人前）	156	kcal
マクドナルドベーコンレタスバーガー（1人前）	385	kcal
マクドナルドマックフライポテト M（1人前）	420	kcal
19時
鶏ささみサラダ（1人前）	42.5	kcal
イオントップバリュ－ごまドレッシング（1人前）	62.6	kcal
さばの塩焼き（1人前）	309	kcal
みそ汁（1人前）	96.8	kcal
ごはん（0.5人前）	118	kcal
21時
セブンプレミアムソーダバー（1人前）	37	kcal
森永ビヒダス　パイン（1人前）	59	kcal
22時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2204	kcal
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マイペンライ！	2013/07/11 05:43
ただでさえ暑いのにセミが鳴き出すとよけいに暑いよねー・・・ホント・・・セミも暑いんすかねえ？

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