7/15(月) 103日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

7/15(月) 103日目
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【記録グラフ】
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
第一屋製パン㈱ メロンパン（2人前） 420 kcal
19時
BBQ（2人前） 1369 kcal
  1789 kcal
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