降ったり止んだり　バイク＆ラン【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

降ったり止んだり　バイク＆ラン
< 朝バイク、夕暮れラ... 　｜　両ヒジ注射 >
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ロードバイク37km
ジョギング80分（13km）





午後から雨だっていうから
荒サイ河口までの往復だけ走って来ようと「あまちゃん」見てから出発

うーん、今にも降りそうな空模様
平日これから雨だとローディーもジョガーも少ない

荒サイに入ったらもうポツっと雨が…
どこまで行けるかな、もうやばいと思ったら引き返そう
と進んだが、堀切あたりでパラパラ降ってきたのでＵターン
スカイツリーも今日はぼんやりしか見えないな…

戻ると雨も小降りに
そこそこぬれたけど家の近所はまだ降ってなかった

だったら少し走ろうかぁ～
とゆるくジョギング

湿度98％と溺れそうな数値だが
気温が27度と低いので走りやすいし、たまにポツリと来るのも気持ちがよかった


あ…　でも今日はバイクが泥だらけ…
【記録グラフ】
自転車走行距離
37km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		ジョギング
13km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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