71、-1.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

71、-1.4㌔
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今日もプルーンからスタート。昼晩ともに黒ウーロン飲用

【記録グラフ】
食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
プルーンジュース（2人前） 148 kcal
12時
サンクス ざるそば（1人前） 289 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
うなぎの蒲焼（0.3人前） 152 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
20時
コープこうべ ミニクロワッサン　十勝バター　（1人前） 110 kcal
  1508 kcal
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