no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、とんこつ味噌よせ鍋ささみ1切68g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、ひじき煮25.0g、かぼちゃ煮37.0g、キムチ20g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、しめじ、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、梅干
【昼ごはん】
もちもちくるみパン、クランベリー＆クリームチーズパン、缶コーヒーブラック185g
【間食】
１本満足バーシリアルホワイト、梅干
【晩ごはん】
肉汁うどん300g、ヘルシア緑茶
【夜食】

【今日の感想】

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