no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月02日（金）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、とんこつ味噌よせ鍋ささみ1切58g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、ひじき煮、かぼちゃ煮、キムチ20g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、しめじ、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220m
【昼ごはん】
鶏そぼろごはん、春巻、缶コーヒーブラック185g
【間食】
カロリーメイトブロックチーズ味20g200kcal、黒糖サーターアンダーギー
【晩ごはん】
中華そば
【夜食】

【今日の感想】

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