20,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

20,000
< 3,000 　｜　10,000 >
岩倉　　　　　15,000
タクシー　　　　2,000
まんたろう　　　3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
米（2人前） 470 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
ビール（3人前） 420 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
  2139 kcal
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