暑いから？【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月02日（金）

暑いから？
< 買い物 　｜　すっごい！ご無沙汰... >
痩せやすい身体になった？？？
それとも、何かある？

痩せたいと思っていた頃では考えられない体重になっちゃたよ＾＾；


今朝、６時前からなんだかうるさい！！
夫が昨日買ってきた椅子を組み立ててた（ﾜﾀｼはまたｚｚｚｚｚ）

普通に起きて台所してると『やっぱり俺には無理だよ～～；；ちょっと見てよ！』と言うので、
文句を言いながら行ってみると、椅子が出来上がっている＾＾ｖ

やったじゃん！我が夫よ！やればできる子なんじゃない＾＾；
【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
にんじんスムージー（1人前） 58.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ミルクティ（1人前） 53.8 kcal
12時
ソーメン（1人前） 416 kcal
15時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 34.5 kcal
20時
卵かけご飯（1人前） 300 kcal
ミルクティ（1人前） 53.8 kcal
紅茶ケーキ（1人前） 180 kcal
  1425 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/08/02 16:44 
やったじゃん！我が夫よ！やればできる子なんじゃない＾＾；
・・・ほめて育てるタイプですな
 rokurou 2013/08/03 20:25 
そうでもない＞＜；
すぐ文句言っちゃうﾜﾀｼ＾＾；
バービィーちゃん 2013/08/02 17:47 
痩せる体質になったんですか？
心当たりは？！
教えてぇ〜＼(^o^)／
 rokurou 2013/08/03 20:29 
外食以外は自分でセーブしちゃうみたい
ここで記録しているお蔭じゃないかな？ウン！
ゴルフには悪い影響が・・・＞＜；運動を再開しようと考えてます
じむのぺ 2013/08/02 20:42 
私にも赤線地帯降下の攻略法をゼヒ  σ(^_^;)
 rokurou 2013/08/03 20:33 
食事はバランス良く、運動は継続！！これに尽きますよ！
１年余りウォーキングしなかったツケがゴルフに来ているようです＞＜；
反省して、体重はともかく筋肉量を増やしたい！！！！
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