no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月03日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
天丼（1.2人前） 683 kcal
17時
ツナサンド（0.2人前） 118 kcal
寿司（0.2人前） 217 kcal
鶏のから揚げ（0.3人前） 184 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
サラダ（0.2人前） 80 kcal
ぶりの刺身（0.1人前） 28.8 kcal
手羽唐（0.25人前） 293 kcal
22時
生ビール ジョッキ（4人前） 652 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
23時
とんこつラーメン（1人前） 696 kcal
チャーハン（0.5人前） 359 kcal
  3642 kcal
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