食べ過ぎです。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

食べ過ぎです。
< 残暑は厳しい。 　｜　見てはいけないもの... >
今日は、朝ご飯、昼ご飯、晩ご飯、
すべて食べ過ぎでした。

気温が高いとどうしても余分に飲み食いをしてしまいます。

全食事で１品余分に食べていますので、
当然今日の体重は増です、明日も暑い日となりそうですが、
食べ過ぎないよう注意して、少しでも体重を下げたいものです。
【記録グラフ】
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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