残暑は厳しい。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月07日（水）

残暑は厳しい。
< 明日は立秋。 　｜　食べ過ぎです。 >
今日は酷暑の名古屋でした。

涼しい午前中にお出かけしましたが、甘かった、
会社に戻った時点で、服は汗でだくだくです。

少しは歩いたのですが、水分も取りすぎなぐらい飲んじゃいました、
なので今日の体重はちょっとの減です。

もっと動いて、余分な水分は絞り出さないとダメなようです。

【記録グラフ】
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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