昨日の朝よりマイナス1キロ?【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月09日(金)

昨日の朝よりマイナス1キロ?

< 今週もあと・・・少...  | 生活習慣☆ >
昨日が多すぎたから?
ちょっとお腹の調子がよかったから?
昨日の夕食は早めだったから?
昨日、食べ過ぎなかったから?
お風呂やお風呂の後、寝る前、こまめにストレッチや足首回ししたから?
周期的なもの?
おとといちょっと、歩いたから??


なぜかわかりませんが、とにかく、昨日より、マイナス1キロです。

あ、昨日筋トレしました。
お風呂もゆったり長めに入りました。

朝:卵焼き、発芽玄米ごはん、梅干、納豆
お昼:お味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、ひじき、サバの味噌煮、かぼちゃの煮物、ごはん
夕方:食パン
夕食:なっとう、メロン

【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
13353点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
1984点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
 
コメント
マイペンライ! 2013/08/09 05:54
なぜかわかりませんが、とにかく、昨日より、マイナス1キロです。 
・・・オイラの場合は「ちょっとお腹の調子がよかったから」のケースが多いですね
痩せる時って体外続きますな
 com 2013/08/09 21:17
どうしてでしょうか。
とにかく、結果オーライってことで・・・
mommomo 2013/08/09 09:49
思ったより、落ちなかったよ~。
帰ったら頑張る約束でしたので^^;、先ずは暴食しないように頑張ります。

運動効果、ジワジワと来てるんじゃありませんか。
 com 2013/08/09 21:18
もしかしたら・・・
筋トレかな~
さのっちょ 2013/08/09 14:51
おお~~、よかったですね。。
昨日、漢方薬局行って、体重落ちてなかったので、ここ2週間は、頑張りたいですね。。
 com 2013/08/09 21:20
偶然かもしれませんし~
体のリズムや運動のせいかも。

この調子で、数ヶ月前のレベルに、ちょっと落としたいです。
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