no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年08月10日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
40分
運転（車）（分） のグラフ
 		水泳
400m
水泳（m） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
シチュー（0.7人前） 160 kcal
11時
イチゴ（2人前） 68 kcal
12時
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
ダイエー サラダ（0.5人前） 73 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
15時
岩塚製菓 煎餅（2人前） 100 kcal
最中（0.5人前） 57 kcal
19時
ポークステーキ（0.8人前） 248 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
鶏肉（0.3人前） 95 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
  2130 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE