86【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月11日（日）

86
< 85、-1.1㌔ 　｜　87、-1.4㌔ >
今日は2ｹ月ぶりの美容院へ行って、テンション少し上向き~

【記録グラフ】
食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
12時
すいか（1人前） 51.8 kcal
巨峰（0.2人前） 11.8 kcal
18時
ステーキ（1人前） 702 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
キューピー ドレッシング（2人前） 36 kcal
パスコ ロールパン（3.5人前） 329 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
みかん（0.75人前） 19 kcal
  1781 kcal
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