87、-1.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月12日（月）

87、-1.4㌔
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意外にも少し減っていた~

【記録グラフ】
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン スナックパン（1人前） 107 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏（0.6人前） 120 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 76 kcal
豚バラ（0.5人前） 193 kcal
甘長唐辛子（2人前） 14 kcal
13時
蒸しまんじゅう（0.6人前） 78.3 kcal
キャラメル飴（1人前） 19 kcal
18時
筑前煮（1人前） 117 kcal
豚バラ（1人前） 386 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
グリコ乳業 カフェゼリー [カップ] 110g（1人前） 81 kcal
ベイクドチーズバー（1人前） 156 kcal
20時
ニッスイ ちくわ（1人前） 43 kcal
  1649 kcal
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