家庭菜園【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月11日（日）

家庭菜園
< 仙台育英勝った。 　｜　no title >
今日の歩数１４０４、歩行距離１．０４㎞.ＥＸ０．３、カロリー２５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１．４㌘エクササイズ歩数５４８歩でした。
菜園の草取り、殆ど放置の状態でした、朝から始まりＰＭ３時頃まで罹りました、途中足がつり「腓返り」目眩と頭痛になった、これが熱中症かと思いました、作業中止して水を飲んで首回りを冷やして、またシャワーを浴び、今日は最高気温３３℃有りました、残った草取りはあしたの朝早く涼しいうちにします、明日は有休です。

【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
司城ちゃん 2013/08/12 20:26 
仙台育英が埼玉に・・・仙台は母の実家があり、埼玉は今住んでおり、、、どちらを応援すれば・・・（＾＾）でもよかったですね☆
 あたりばん 2013/08/12 22:08 
両校とも最高の試合でしたね、(^_^)v
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