忙しい＞＜）【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月12日（月）

忙しい＞＜）
< サクカリチョコのデ... 　｜　花火大会中止･･･ >
朝はいつもより３０分早く出勤で、まだ真っ暗なうちに仕事行きます。
そして恐ろしく忙しく、くたくた状態で、しかも暑い～～

昨日は休みでしたが、暇があれば寝ていました。
寝ても寝ても寝られて、夜もあっという間に寝て、もうどれだけでも寝られそうな１日でした。
おかげで今日はそれほど眠くなりませんでしたがそれでも合間を見つけて寝ました^_^;)

しばらくこれが続きます･･･
ここもなかなかこれなさそうです･･･すみません･･･

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1361kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
17秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
45点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hirochann 2013/08/12 20:01 
お疲れさまでございます。充分休息を取ってくださいね。
パンどころではありませんね。
 ボンド８８ 2013/08/14 17:53 
hirochannさん
ありがとうございます。
明日は昼からは休めそうなのでゆっくりします♪
パンは･･･今は食べるだけですね･･･^_^;)
かいけいぱぱ 2013/08/12 23:47 
身体を壊さないように。
睡眠は体力回復によし！です。寝てくださいませ。
 ボンド８８ 2013/08/16 18:59 
かいけいぱぱさん
こんばんは♪
ありがとうございます。
だいぶまいってきていますがあと少しで休日なのでがんばります。
今日も早めに寝ます。
マイペンライ！ 2013/08/13 00:19 
昨日は休みでしたが、暇があれば寝ていました。
・・・ま、今の時期、みんなそうです
 ボンド８８ 2013/08/16 19:00 
マイペンライさん
そうですね。みんながんばっています。
私もがんばりまする♪
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