思い出写真館.12…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日(水)

思い出写真館.12…↑

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思い出写真館.12…↑ 画像1 思い出写真館.12…↑ 画像2 思い出写真館.12…↑ 画像3
【朝ごはん】
312.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約18分 約1.72km 消費94.7kcal 2455歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 暑い暑いといってる間に、体重がヤバイっす(>_<;
戻さなきゃ…
何もやりたくなくなるこの暑さ…
 今日は昼の前後に来客で、その後墓参りに行ってきますわ…
ただ大きな問題が…また車のクーラーが効かなくなって来た…
やはりガス漏れがひどいみたい…
車屋でガスを通常の3倍入れてもらったのだが、もうダメになってきた…
車そのものを替えなきゃダメなのかも…(--;
もうお金がありませんわ…

 今日は「龍泉洞.2」昨日の続きです^^

 写真1:神秘的でしょう^^ やっぱり青の証明を使っているのはその効果を
      演出してるからなのかねぇ…それにしてもあの照明どうやって取り付け 
      たのだろう…キニナル…(・・;

 写真2:これは鍾乳石がお地蔵様に見えるので、こんなことをしてあるらしいが
      う~~む…無理ねぇえかい?(笑)

 写真3:昨日の急階段を登って下を見たところ…ちょっと分かりにくいかもしれないけど
     下を行く通路が見えるんですわ…ちょっと怖い絵かも…(>_<;

急ではありますが24日大宮の鉄道博物館で「鉄博オフ」を開催したいと思います。
ご都合の付く方如何でしょう?
17時に鉄博駅集合です。
詳しい行き方は下に載せてあります。
鉄博で2時間ほど見たあとは大宮に出て楽しく飲みましょう~~♪
ってことで、宜しくお願いいたします~♪

●こちらにニューシャトル乗り場の案内図から
時間表まで載っています。
鉄道博物館駅(大成駅)は大宮を出て一つ目の駅です!
http://www5.ocn.ne.jp/~snut/
17時集合には16:50発に乗れば余裕で着きます。
所要時間3分ですから(^^;
しかも発射時刻は10分刻みだし…(笑)
遅れちゃって17時発に乗っても連絡してくれれば待ちますよ~
何しろ待ち時間も3分ですから~^^
================================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
48回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
313kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうま(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(キャベツ、チーズ入り)(0.5人前) 111 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
ごぼう茶(0.2人前) 1.1 kcal
  313 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/08/14 08:20
車を換えるのって出費が大きいですものね。
わたしは昨年秋に買い換えましたが、父の成年後見人ということで父の預金を使うことができました。
みたおさんの車はもう古いんですか?
 みたお 2013/08/14 08:25
ウチのはもう10年越してるかな…多分
今の車は持ちが良いから乗れちゃうよね^^
でも、細かいところにガタが来るわ~(>_<;
当て逃げもされてるし…(--;
マイペンライ! 2013/08/14 08:45
それにしてもあの照明どうやって取り付けたんだろう…キニナル…(・・;
・・・そうそう、オイラも気になったんですよね~ ひとりくらい沈んでいるとか・・・
 みたお 2013/08/14 09:21
>ひとりくらい沈んでいるとか・・・
コレコレ飲み水なんだから(^^;
ココアパパ 2013/08/14 10:00
来春の自衛隊の入試問題に採用します(?_?)
Q:写真①のあの照明どうやって取り付けたのだろう?
  三択です(カッコはヒント)。

  1、人が沈んで照らしている(30分で交代すると?)
  2、錯覚を利用している(中には無いんです?)
  3、完全防水の高価な照明器具(入場料が高い理由?) 

・・正解は、回答の多いもの順です(@_@。
 みたお 2013/08/14 10:06
う~~~む・・・・悩むなぁ~
って(笑)
hirochann 2013/08/14 10:04
わ~い 調べて良かった 日本3大鍾乳洞 ☆龍泉洞(岩手県)☆秋芳洞(山口県)☆竜河洞(高知県)だって。捨てたもんじゃない。(喜)
 みたお 2013/08/14 10:08
さすが殿でござります^^
龍泉洞と竜河洞はお友達だったんですね~^^
でも見たら竜河洞もデカイみたいですね・・・(@@;
syunfamily 2013/08/14 13:44
>また車のクーラーが効かなくなって来た…
兄さんの車だったら、まだエアコンのリサイクル部品交換で大丈夫だと思いますよ。
お盆明け~車屋さんに相談してみて下さい~(^^)/
 みたお 2013/08/14 18:43
そうかなぁ…
車屋に行ってみるわ!
ありがとう!
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