no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

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【朝ごはん】 ご飯　雲丹海苔佃煮　味噌汁　ヨーグルト　梨　コーヒー
【間食】 プロテイン　チーズケーキ　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　鮭フレーク　卵焼き　
【間食】 チーズケーキ　コーヒー　プロテイン
【晩ごはん】 煮卵　ビール
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