no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月15日(木)

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【記録グラフ】
食事の記録
2491kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ糖質ゼロ(6人前) 504 kcal
11時
豆腐(2.5人前) 140 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素 辛口(2人前) 124 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
ブロッコリー(0.5人前) 16.5 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
16時
アサヒビール アサヒ糖質ゼロ(2人前) 168 kcal
17時
旭松食品 カップ野菜ふわふわたまごスープ [カップ] 8g(1人前) 27 kcal
ブルーベリー(30人前) 14.7 kcal
温野菜(1人前) 94.6 kcal
カジキマグロ(1人前) 125 kcal
塩麹(0.2人前) 21.2 kcal
ホタテご飯(3.5人前) 1212 kcal
  2491 kcal
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コメント
mommomo 2013/08/16 07:52
おひさしぶりです^^。
"足あと"で、お名前見て。。。

お元気ですか ??
なかなか体重が落ちないと、そう言えば三ちゃん激ヤセして、
その後どうしてるかな、、、と思ってました。

どうぞ、無理なさいませんように。
地味~にだって、痩せられますから。。。(笑)

 三輪昌志 2013/08/16 18:44
姐さま…お久しぶりですm(_ _)m。
激ヤセの後は…激リバウンドの真っ最中です。
はい、地味にやっていきます…(*^-^)ニコ。
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