思い出写真館.14…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月16日(金)

思い出写真館.14…↑

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思い出写真館.14…↑ 画像1 思い出写真館.14…↑ 画像2 思い出写真館.14…↑ 画像3
【朝ごはん】
426.8kcal
【昼ごはん】
441.1kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約9分 約0.83km 消費46.7kcal 1183歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 とうとう王手・・・・(@@;
昨日はお盆なので、寿司を買ってたまにはと瓶ビールを買って~♪
って、してたら体重が80kg王手に・・・(@@;
これは本当にヤバイ・・・
ちょっと戻さなきゃ増える一方になるパターンだわ(--;
今日は午後から来客・・・
チビ助はカミさんとトミカ博へ!
昼間はワシ一人・・・スーパー銭湯でも行ってみるか!
ちと考えよう・・・

 思い出写真館、ラストスパート…
「羅須地人協会.2」です^^
 今日は元々「羅須地人協会」が建っていた場所の紹介です。

 写真1:協会の建っていた場所の庭です…ちょっと薄暗い森の中ですが
      当時はどうだったんでしょう・・・・?

 写真2:庭の先端からみた風景…協会の入り口にあった伝言板に書いてある
     「シタノハタケ」は写真中ほどの三角に仕切られた辺りです。

 写真3:協会が建っていた場所に立てられた「アメニモマケズ」の石碑
      毎年賢治さんの命日にはここで「アメニモマケズ」の朗読と精神歌の
      斉唱が行われます。

急ではありますが24日大宮の鉄道博物館で「鉄博オフ」を開催したいと思います。
ご都合の付く方如何でしょう?
17時に鉄博駅集合です。
詳しい行き方は下に載せてあります。
鉄博で2時間ほど見たあとは大宮に出て楽しく飲みましょう~~♪
ってことで、宜しくお願いいたします~♪

●こちらにニューシャトル乗り場の案内図から
時間表まで載っています。
鉄道博物館駅(大成駅)は大宮を出て一つ目の駅です!
http://www5.ocn.ne.jp/~snut/
17時集合には16:50発に乗れば余裕で着きます。
所要時間3分ですから(^^;
しかも発射時刻は10分刻みだし…(笑)
遅れちゃって17時発に乗っても連絡してくれれば待ちますよ~
何しろ待ち時間も3分ですから~^^
================================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
=======================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
869kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうま(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(キャベツ、チーズ入り)(0.3人前) 66.8 kcal
ウインナー(2人前) 128 kcal
トマトとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 43.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
ごぼう茶(0.2人前) 1.1 kcal
12時
キッコーマン ラー油入り肉南蛮そばの素(1人前) 57 kcal
高尾製粉 播州 そば(1人前) 341 kcal
トマトとキャベツとレタスのサラダ(0.4人前) 34.8 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
ごぼう茶(0.2人前) 1.1 kcal
  869 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/08/16 08:58
体重がヤバイですよ。
増えたり減ったりを繰り返して、ジワジワと増量します。
若い頃は、腹八分目を心掛ければすぐに痩せたのにな、、
 みたお 2013/08/16 10:27
夏はヤバイね~(>_<;
>若い頃は、腹八分目を心掛ければすぐに痩せたのにな、、
そうなんだよね~…代謝が悪くなってるし仕方ないよ…(--;
マイペンライ! 2013/08/16 09:15
って、してたら体重が80kg王手に・・・(@@;
・・・ハーハハハ、オイラはもうすぐ80kg切りますぜ~ そしたら逆転ですな! ハーハハハ!
 みたお 2013/08/16 10:28
む!
逆転・・・
それだけは阻止しなければ!!(^-^;;;;;;)
hirochann 2013/08/16 10:18
79,8微妙でありんす。でも血圧いいわよ。
みたおさんに何かあれば どうしたらいいか わからない ワ~ タ~ シ~
*おや ちょっとへんだぞ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
そおかま。
 みたお 2013/08/16 10:30
そうなんですわ~(>_<;
ワタシに何かあったときには殿!
このど~しようもない国をばよろしく頼みますm(_ _)m
って…殿、まだカマっ気が抜けておりませんなぁ(^^;;;
syunfamily 2013/08/16 12:46
私も、連日連夜〜暴飲暴食です〜(^_^;)
 みたお 2013/08/16 13:18
夏は太るよね~(>_<;
正にコレ↓だね(^^;
http://www.youtube.com/watch?v=UWd1Wv0RbDA
ココアパパ 2013/08/16 14:52
8月も中旬を過ぎて、多少バテ気味の人もチラホラ(^^ゞ
シボレンジャーの皆さ~ん。
絞れていますか?それとも脂肪蓄え中かな(´・_・`)
未だ暑い暑は9月も続くらしい・・(゚o゚;;
 みたお 2013/08/16 20:21
>脂肪蓄え中かな
シボレンジャーは多分、いや…間違いなく「脂肪蓄え中」ですわ~^^
来月も暑いんですか…って、最近は10月まで暑いですよね(--;
かおっちゃん。 2013/08/16 18:08
(   )!!!!!
ココアパパさんのおかげで謎が解けましたー!!!!!
し、脂肪が(笑)、しぼれないか(笑)、ら(笑)、シ(笑)、シボレンジャー!!!!!
あははは、あははは、あははははははは(ノ∀≦。)ノ(⇐ウケすぎ)

久々にお邪魔したというのにしょっぱなから。。大変失礼しました。。(o´_ _)o)ペコリ

出発前のウキウキ過去日記と、想い出写真館、拝見させて頂いてから帰りまーす。
また来まーす。
 みたお 2013/08/16 20:23
>あははははははは(ノ∀≦。)ノ(⇐ウケすぎ)
よろこんで戴いてなによりで・・・(^^;
もうすぐ思い出写真館は終了ですよ~^^
さのっちょ 2013/08/16 20:38
実家に行って、義姉から、「30年前は、福岡から花巻空港まで、プロペラ機が、1日に1便、飛んでた。」と聞きました。。
今日は、かもめのたまご、三陸わかめ、いただきました。。
実家に行って、1㎏分、おなかに、入れてきましたよ。。(笑)
 みたお 2013/08/17 07:19
>30年前は、福岡から花巻空港まで、プロペラ機が、1日に1便、飛んでた
へぇ~そうなんだ~^^
今はやっぱり羽田で乗り換えなのかなぁ…
お盆はみんな増えるよね~(^^;
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