横浜渋滞で川越にたどり着けず【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月25日（日）

横浜渋滞で川越にたどり着けず
< 愛知実家はザリガニ... 　｜　初出社 >
【朝ごはん】
　たまごパン、ホットドッグ　１０：００
【昼ごはん】
　ステーキ弁当　１２：３０
【間食】

【晩ごはん】
　鉄火巻き、サラダ　２０：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
5分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/08/26 08:56 
ああ、あちこちで花火大会とかあったらしいですね～
こっちも、すごい渋滞でした。
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