Ｓｅｉさん
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13年08月27日（火）
原田病闘病 |
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【朝ごはん】
野菜サラダ(塩麹ドレッシング)バタートースト1枚・イチゴジャム・桃1/2ヶ・グレープフルーツ1/2ヶ・コーヒー1杯
【昼ごはん】
高菜ラーメン(東府中駅西海にて)ミニアイスバー1本
【間食】
蒸らしパン1ヶ・日本茶
【晩ごはん】
野菜サラダ(ノンオイル醤油ドレッシング)・牛の串焼き(アスパラ添え)小松菜のお浸し・シジミの味噌汁・漬物(蕪の糠漬)
【夜食】
氷菓1カップ
【今日の感想】5：45起床 快晴 気温、湿度ともに低く気持ちが良い ケメと散歩2.1㌔
久しぶりに新宿に出た、小田急でウォーキングシューズを買う、ビックでレンズマウントを買い求めたがなく、ヨドバシで購入
帰りがけ床屋に行き、西海ラーメンで昼食(高菜ラーメン)午後のウォーキングは是政橋～四谷橋往復約11㌔コース16：00～18：00
湿度も余りなく汗も比較的掻かなかった。
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