Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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13年08月28日（水）
原田病闘病 |
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< 原田病闘病
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【朝ごはん】
野菜サラダ(醤油ドレッシング)・バタートースト・桃1/2巨峰5粒・ヨーグルト・コーヒー1杯
【昼ごはん】
激辛インスタントラーメン・ウインナーソーセージ・卵1ヶ
【間食】
お煎餅・日本茶・ミニアイスバー
【晩ごはん】
野菜サラダ(醤油ドレッシング)・レバニラ炒め・焼き茄子・小松菜のお浸し・鶯豆少々・キムチ少々・豆腐の味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床5：20 快晴 ケメと散歩 2.2㌔ 気温・湿度低く快適
9:30～10：30多摩川原へひまわりの花の撮影 新しく手に入れたＮＦＧ-ＦＸのテストひまわりの群生今が盛りでとてもきれい＾＾
午後のウォーキングは、是政橋～稲城堤経由多摩川原橋～是政橋コース約11㌔16：00～18：00 昨日購入したジョギングシューズを使用快調でした＾＾
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