Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2013年 |
 |
 |
8月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
月別に見る
タグ別に見る
|
13年08月29日（木）
原田病闘病 |
|
< 原田病闘病
｜ 原田病闘病 >
|
【朝ごはん】
野菜サラダ(醤油ドレッシング)・バターロール3ヶ・イチゴジャム・パッションフルーツ1ヶ桃3/1ヶ巨峰5粒・ヤクルト1本・コーヒー2杯(少し食べ過ぎかも＾＾)
【昼ごはん】
冷やし素麵
【間食】
スイカ
【晩ごはん】
野菜サラダ(醤油ドレッシング)崎陽軒シュウマイ4ヶ・トウフヨウ・白菜キムチ・ご飯1膳・わかめの味噌汁
【夜食】
アイスクリームバー1本
【今日の感想】
起床5：00 晴れ ケメと散歩 2.2㌔ 湿度は昨日よりあるが、気持ちの良い朝です
目の方は、朝方は薬が効いていないせいか見えにくく、辛い
ステロイド薬の影響で、中心性脂肪が顕著に表れている。特に喉もと＆顔がムーンフェイス(見た目でわかる)あと、お腹周りの脂肪
3か月間体重を測定して来たが目立った増減はない この脂肪は体の中心部へ移動しているらしい。
午前中に多摩川にひまわりを撮りに行く。今日はバリオゾナー24-85ｍｍで撮影きれいに撮れた＾＾
午後の散歩は是政橋～四谷橋往復約11㌔16：00～18：00まだまだ日差しが強く往路は暑い
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記