105、-2.6㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

105、-2.6㌔
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キープしております。いつまでもつだろうか~

【記録グラフ】
食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚（0.7人前） 128 kcal
くらげ（0.7人前） 124 kcal
ひじき煮（1.2人前） 56.2 kcal
モロヘイヤ（1.5人前） 45 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
山崎製パン メロンパン（0.35人前） 132 kcal
飴（1人前） 10 kcal
17時
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
カレー（0.8人前） 235 kcal
マイタケ炒め（0.5人前） 48.6 kcal
19時
雷鳥の里（8人前） 592 kcal
らくがん（2人前） 62.2 kcal
  1733 kcal
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