Seiさん
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13年09月03日(火)
原田病闘病 |
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【朝ごはん】 野菜サラダ(中華ドレッシング)・バタートースト1枚・カシスジャム・桃1/2個・マスカット5粒・カルシュームヨーグルト・コーヒー1杯 【昼ごはん】 韓国製激辛ラーメン・支那竹・ウインナーソーセージ・卵1ヶ・ネギ・海苔/鯵の南蛮漬け 【間食】 イチゴジャムビスケット・日本茶 【晩ごはん】 野菜サラダ(中華ドレッシング)焼き餃子・ご飯1/2杯・茗荷と卵のお澄まし・胡瓜の糠漬物 【夜食】 白熊アイスバー 【今日の感想】 4:45起床 曇り ケメと散歩2.2㌔ 気が付けば夜明けの時間も遅くなっているわけで、5:30頃犬の散歩時朝焼けがきれいだった 9月ともなれば秋の気配は、速足でやって来る 午後のウォ-キング は16:00~17:45是政橋~多摩川右岸~多摩川原橋経由多摩川左岸~是政橋の約10.3キロコース
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