原田病闘病【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月03日（火）

原田病闘病
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【朝ごはん】
野菜サラダ(中華ドレッシング)・バタートースト1枚・カシスジャム・桃1/2個・マスカット5粒・カルシュームヨーグルト・コーヒー1杯
【昼ごはん】
韓国製激辛ラーメン・支那竹・ウインナーソーセージ・卵1ヶ・ネギ・海苔/鯵の南蛮漬け
【間食】
イチゴジャムビスケット・日本茶
【晩ごはん】
野菜サラダ(中華ドレッシング)焼き餃子・ご飯1/2杯・茗荷と卵のお澄まし・胡瓜の糠漬物
【夜食】
白熊アイスバー
【今日の感想】
4：45起床　曇り　ケメと散歩2.2㌔
気が付けば夜明けの時間も遅くなっているわけで、5：30頃犬の散歩時朝焼けがきれいだった
9月ともなれば秋の気配は、速足でやって来る
午後のウォ－キング は16：00～17：45是政橋～多摩川右岸～多摩川原橋経由多摩川左岸～是政橋の約10.3キロコース
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16765歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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