no title【Astragaleさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日（木）

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膝に痛みがあったためウォーキング休養日。

【記録グラフ】
万歩計
2201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
たこやき（1人前） 266 kcal
枝豆（1人前） 188 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
シシトウガラシ（1人前） 1.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 44 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 72 kcal
  1306 kcal
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