no title【Astragaleさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日（金）

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二足目の靴、ワイシャツ等を購入。

【記録グラフ】
万歩計
4442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		踏み台昇降
0分
踏み台昇降（分） のグラフ
基礎代謝
1419kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グラノーラ（1人前） 443 kcal
豆乳（1人前） 114 kcal
17時
冷やたぬきうどん（1人前） 311 kcal
オクラ（1人前） 25.5 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
オートミール（1人前） 304 kcal
とうふ（1人前） 42.2 kcal
  1532 kcal
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