no title【Astragaleさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
17248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		踏み台昇降
0分
踏み台昇降（分） のグラフ
基礎代謝
1404kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん 200g（1人前） 293 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
14時
昆布おにぎり（1人前） 185 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー ファイバーイン 180g（1人前） 35 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
22時
ジュース (グレープフルーツ)（1人前） 50 kcal
オクラ（1人前） 51 kcal
牛カルビ（1人前） 300 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
豆乳（1人前） 114 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  1445 kcal
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