大雨、小雨、くもり時々はれ=蒸し風呂【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日（木）

大雨、小雨、くもり時々はれ=蒸し風呂
< 明け方雨　湿気　猛... 　｜　残暑続く >
　天候不順とはホント、このことです…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
66%
湿度（%） のグラフ
気温
29.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
伊藤園 一日分のビタミン（1人前） 80 kcal
17時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
21時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
22時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3346 kcal
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