明け方雨　湿気　猛暑続く【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月04日（水）

明け方雨　湿気　猛暑続く
< 猛残暑続く 　｜　大雨、小雨、くもり... >
　朝から蒸し風呂です…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
69%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29.5℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
16時
チェリオ ライフガード（1人前） 180 kcal
20時
ビーフカレーライス（1.5人前） 1357 kcal
21時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3415 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/09/04 16:28 
こちらも、湿度がＭＡＸです～（－－；
 エルフショット 2013/09/05 12:30 
　syunfamilyさん、どうもです。
　気温30度以上の湿度80％は呼吸、心臓に悪いですよね…
　日当は本当にサウナです…ガクッ
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