112、-2.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

112、-2.0㌔
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今日はいつものすろーＪをいれた散歩～

【記録グラフ】
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ロッテ チョコレート（2.5人前） 67.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
鶏（0.5人前） 100 kcal
くらげ（0.6人前） 107 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
甘長唐辛子（4人前） 28 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
メロンスティック（2人前） 154 kcal
菓子工房 かりんとう（0.14人前） 57.4 kcal
飴（1人前） --- kcal
15時
足立産業 栗最中（0.6人前） 67.2 kcal
18時
ファーストキッチン チキン竜田サンド（0.5人前） 214 kcal
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
21時
ヨーグルト（1.7人前） 105 kcal
パイナップル（0.25人前） 128 kcal
鎌倉半月（ピーナッツ）（1人前） 159 kcal
  1603 kcal
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