111、-2.2㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日（木）

111、-2.2㌔
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おぉ痩せた。肉を食べたせいだろうか？！

【記録グラフ】
食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ニッスイ ちくわ（1人前） 43 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
鶏（0.6人前） 120 kcal
くらげ（0.7人前） 124 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
甘長唐辛子（5人前） 35 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
メロンスティック（1人前） 77 kcal
かりんとう（3.5人前） 61.7 kcal
飴（3人前） 30 kcal
18時
おでん（1人前） 335 kcal
パイナップル（0.25人前） 128 kcal
ヨーグルト（1.6人前） 99.2 kcal
よもぎ餅（1人前） 147 kcal
20時
森永乳業 スキムミルク（0.7人前） 59.8 kcal
  1567 kcal
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