原田病闘病【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

原田病闘病
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【朝ごはん】
野菜サラダ(青紫蘇ドレッシング)・バタートースト1枚・カシスジャム・桜桃1ヶ・巨峰10粒・カルシューム強化ヨーグルト・コーヒー1杯
【昼ごはん】
湯麺・餃子(6ヶ)満州餃子にて外食
【間食】
スイカ
【晩ごはん】
野菜サラダ(青紫蘇ドレッシング)・金目の煮つけ・ご飯半杯・アサリの味噌汁・胡瓜の糠漬け物・トウモロコシ半分
【夜食】
白熊アイスバー1本
【今日の感想】
起床4：30　曇り　5：30～6：00ケメの散歩　午前中友人の所へ出掛ける　曇りでしたので比較的楽に行動できた
【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18131歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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