原田病闘病【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月07日（土）

原田病闘病
< 原田病闘病 　｜　久しぶりに先輩から... >
【朝ごはん】
野菜サラダ(青紫蘇ドレッシング)・バタートースト1枚・カシスジャム・イチゴ4ヶ・ゴルドキィーウイ1/2個・カルシューム強化ヨーグルト・コーヒー2杯
【昼ごはん】
激辛インスタントラーメン・ウインナーソーセージ・支那竹・ネギ
【間食】
アイスクリームバー1本
【晩ごはん】
野菜サラダ(青紫蘇ドレッシング)ご飯1杯・秋刀魚/マグロトロ/ヒラメ刺身・大和イモすりおろし山掛け風・豆腐の味噌汁・胡瓜の糠漬け
【夜食】
チョコアイスバー1本
【今日の感想】
起床5：30　曇り　ケメと散歩2.2㌔　気温も２５℃を完全に下回り秋の気配涼しい＾＾
目の方は相変わらすショボショボする感じで辛いが、主治医は回復傾向にあるとのこと
喉の腫れが相変わらずで、副作用から来る中心性脂肪が原因であればまだ良いがのだが・・・
甲状腺関連にいってしまうとまた別の話になる
午後からのウォーキングは是政橋～多摩川右岸～多摩川原橋～多摩川左岸～是政橋約11㌔
土曜日のせいか、ランニングロードは大混雑　ビックリ＾＾

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
23590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
Ｓｅｉ 2013/09/07 19:11 
今日は午前中多摩川へ野草を撮りに行ってきた
多摩川ではあまり見かけなかった彼岸花が咲いていてビックリ
他にも日頃注意して見ていなかったこともあるが結構な種類の草花が咲いている
名前がわからないので図鑑で調べなくては、やはり秋の気配は早いなぁ～
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