Seiさん
最新の記録ノート
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13年09月08日(日)
久しぶりに先輩から・・・ |
< 原田病闘病
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【朝ごはん】 野菜サラダ(青紫蘇ドレッシング)・バタートースト1枚・梨1/2ヶ・ブドウ・カルシューム強化ヨーグルト.コーヒー2杯 【昼ごはん】 韓国製激辛インスタントラーメン(ウインナーソーセージ・支那竹・卵1ヶ) 【間食】 お煎餅・日本茶 【晩ごはん】 野菜サラダ(青紫蘇ドレッシング)ベーコン&ジャガイモのにんにく炒め、ジャガイモの味噌汁・胡瓜の糠漬け・ご飯1杯 【夜食】 白熊アイスバー1本 【今日の感想】 起床6:00 曇り ケメと散歩2.2㌔ 久しぶりに寝坊^^ エアコンなしの自然の中で寝たからか 寝覚めも良いような気がします 午後のウォーキングは雨のためお休み
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