せっかく初アップした写真なので、説明コメントを追記しました(^^)/【hagenoのぶちんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hagenoのぶちんさんのトップページ>記録ノートを見る>せっかく初アップした写真なので、説明コメントを追記しました(^^)/
13年09月06日(金)

せっかく初アップした写真なので、説明コメントを追記しました(^^)/

< 一旦帰宅しインして...  | 「 脳男 」 ~主... >
せっかく初アップした写真なので、説明コメントを追記しました(^^)/ 画像1 せっかく初アップした写真なので、説明コメントを追記しました(^^)/ 画像2 せっかく初アップした写真なので、説明コメントを追記しました(^^)/ 画像3

 写真1 安いと買い過ぎ
 写真2 たべれるのかなぁ~?
 写真3 親ばかの証!

【昨日のできごと】
 写真アップ練習
 
【今日のできごと】
 写真のコメントを追記 (昨日の出来事なんですが・・・)
 《朝からお出かけ》
ウォーキングで東谷山フルーツパークまで行って来ました。
・売店を覗くと、フルーツ・野菜が安い!ついつい1,800円分も購入(´・ω・`)・・・写真1
・園内歩道に熟したミニリンゴ発見 ‼ 食べられるのだろうか?・・・写真2
 りんごの園芸品種のアルプスオトメと言うそうです。5㎝位で熟すそうです。
 見た目はりんごそのものでおいしそぉ~(^^♪
《高蔵寺駅のロッカーに荷物預け陶生病院へ》
・身障者(3級)診断書をもらってきました。
《昨日の雨で娘のスニーカーがびしょ濡れ!》
・詰め物して干しておいたのに匂いも酷く、コインズック洗濯乾燥機で選択しないとと、ネットで探すも見つからず(; ̄ー ̄川
・しかたないので以前住んでいた関田町のランドリーにあったことを思い出し買い物がてら遠出して洗濯しに行って来ました。
・結局、帰宅は20時過ぎ! 親ばかか!・・・写真3


【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
41
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
万歩計
16357歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温(℃) のグラフ
基礎代謝
1552kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
69分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2447kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
36.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
64.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
トースト(1人前) 210 kcal
ローソン100 メンチカツ(1人前) 201 kcal
日清シスコ GooTaグラノーラ たっぷり野菜(1人前) 79 kcal
日清シスコ GooTaグラノーラ たっぷり大豆(1人前) 82 kcal
明治 ラブ(1人前) 104 kcal
森永乳業 牛乳で飲むココア(1人前) 41 kcal
プルーン(生) 小(1人前) 17.2 kcal
JA 巨峰(1人前) 21 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
信州ミルクランド プレーンヨーグルト(1人前) 35.2 kcal
12時
松屋 豚キムチ定食(1人前) 937 kcal
20時
具だくさんあんかけ豆腐(1人前) 207 kcal
大豆と紫玉ねぎとしば漬けのサラダ(1人前) 26.1 kcal
理研 おいしい十六穀(1人前) 91 kcal
ごはん(1人前) 336 kcal
  2447 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/09/06 05:32
ご自分で作ったんですか?
なかなか力作ですね~
 hagenoのぶちん 2013/09/06 06:31
おはようございます☀
おはずかしいかぎりです(*^_^*)
コメント入れる余裕がありませんでした|д゚)
ココアパパ 2013/09/06 09:29
初アップの様ですが、文字入りなど中身が濃いですねぇ(^^ゞ
これからも楽しみにして、覗きに来ますね(^ν^)
 hagenoのぶちん 2013/09/06 10:21
暖かいコメント!
感激の極み~(^^♪ って大袈裟ですね(*^^*)
まだまだ皆さんのノートへコメントする余裕がありませんが、これからもよろしくお願いします。
mommomo 2013/09/06 10:06
おはようございます。
夕日会に来て頂いた方ですね。

素敵なお父さんしてますね~♪♪
お嬢さんもきっとのぶちんさんのこと、大好きなんだろうな。

大病をなさったようですが、今はとても明るく輝いて見えますよ。
同世代、、、あちこち悲鳴をあげてますが頑張っていきましょ~う^^。
 hagenoのぶちん 2013/09/06 10:36
ご丁寧な優しいコメントありがとうございます(^^)/
3丁目の夕陽にえががれている昭和の情景は、リアルタイムに記憶の中に残っているので、即、夕日会に参加させて頂きました。
オムロンのウェルネスリンク対応測定機器を持っている関係上、WM(私ムーブ)でデータ管理始めましたが、コメントしても
誰からの返信もなく、Panasonicのサイト内の体バランスラボや、タニタのサイト、イースマート 等、色々手を出していました
が、これからは、カラダカラとWMに絞って末永く続けていきたいと思ってますので、これからもよろしくお願い致します。
mommomo 2013/09/06 10:48
私も、体組成計と活動量計をオムロンのアプリで管理してます。
確かに、コメントしたことは無いな~。   ヾ(^-^;) 

無料で登録しているので、そろそろデータの保管が切れちゃうかな~。。。

まっ、ここにも長くいますが、レコーディングの成果は「ハテナ」です。
ほらっ、おしゃべりの方に夢中になっちゃって。 (苦笑)
 hagenoのぶちん 2013/09/06 21:15
なかなかコメントにタイムリーな返信ができず、残念(;_;)
皆さんはまるでLineみたくタイムリーなやり取りしてみえますよねぇ~(*^^*)すごい!
私もWMは無料登録なので、毎月朝晩血圧手帳と定期リポートを打ち出して保管してます(^^♪
団塊修ちゃん 2013/09/06 20:46
前の日記を覗いたら
主夫なさってるんですね。娘さんは高校生ですか?

夕日会管理人さん、私の入会時にはこんな丁寧なコメなかったなぁ~(僻み)
 hagenoのぶちん 2013/09/06 21:22
あはは(^^♪ 
管理人さんとは要約今回初めてコメントのやり取りが出来たんですから、僻みなんてなしで('◇')ゞ

娘は高校3年生です。
今就職活動でかなりテンパっているみたいです。
今は主夫しかできないので、出来ることで頑張ってるんですが…(´・ω・`)
本当はまだまだバリバリ働きたいんですけどね(;_;)
asakomam 2013/09/06 23:05
フルーツと野菜をたくさん買いましたね。
たしかにスーパーで買うより安いです。

主夫をされてるんですか。
娘さんもたいへんな病気を克服されたご様子。
元気になってホントによかったです。

就活中なんですね。
よいところに入社できますように!


 hagenoのぶちん 2013/09/07 00:16
仕事してるときから家事は結構こなすほうだったんですよ(^^♪
今は仕事出来ないので主夫ということになりますね(*^_^*)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする