感動あり!目の保養あり!のウォーキング日記 長すぎ!?【hagenoのぶちんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月21日(土)

感動あり!目の保養あり!のウォーキング日記 長すぎ!?

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【今日のできごと】③
 《ウォーキング日記》
 しっかり歩数;22,604歩 しっかり歩行時間;195分 総歩数;23,690歩 総歩行時間;220分 歩行距離;18.2㎞

 んでもって、 消費カロリー;898㎉ 脂肪燃焼燃焼量;63g 体重;66.5⇒65.1 BMI;22.5⇒22.0 体脂肪率;21.0⇒17.9 体年齢;44⇒40

 いいねぇ~!(@_@) 結果に自己満足の極み~(笑笑)

 フルーツパークには12時までに到着する予定で急いで家を出た。ぎりだなぁ~(@_@)

 歩いていると「今日、レンタルDVDワンピースの応募結果発表の日だね♪ バイトで見に行けないけど…」という言葉を思い出す。

 視線の先に「本の王国」の看板が・・・「まぁ~中に入って様子を見て茶々っとでてくればいいよねぇ~」と独り言いいながら藩の王国へイ~ン!

 抽選結果など、どこにも表示されてない!(@_@) 「おっ!今日は妖怪人間ベム劇場版あるじゃ~ん」思わず手が伸びそうになる!

 いかんいかん!誘惑を振り切って急いで店を出て、歩き出す。

 しばらく上り坂が続く・・・本当にこのあたりは登り下りが激しい!

 登りは疲れるし、下りは足腰に来る!(@_@)おっ前方に綺麗そうな女性の後ろ姿を発見!スピードが自然と早まる(^^♪

 「おぉ~(@_@)ありがたやありがたや~♪ 目の保養第一号」と心の中で呟きながら追い越す(^^♪

 高蔵寺駅の中を通って南側へ・・・駅は大事な目に保養ポイントだが今日は残念!

 フルーツパークにあともう少しと言うところは延々と上り坂!やべぇ~12時に間に合わん!

 思えど早足の限界じゃぁ~(T_T) 曲がり角を右へ!(@_@) 門から袋を下げたおばちゃん軍団がぁ~!!!いやな予感!!!

 そうなんです。実は土日祝に12時頃までやっているという朝市を見てみたかったのです。

 門をくぐったのが11時57分、「あのぉ~朝市って」「あぁ、今日はとっくに終わったよ(笑笑)もうすぐなしの収穫体験始まるからやってったら」

 頭はもう「なし収穫体験かぁ~♪ おっ!100g40円で持って帰れるんだ! いいねぇ~♪」って受付テント作ってる所へ並んでるし!

 「おじさん!やるきだねぇ~ 1番のりじゃねぇ~ テント立てるでちょっとまってな。」と係りの人がいう間に、私の後ろには家族連れの行列が・・・

 恥ずかしくなり、家族連れに籍を譲り門を出て歩き出す・・・「やっぱりやってくればよかったかなぁ~」 少し後悔(*^_^*)

 「川べりでも歩いて帰るかぁ~」と来た道を引き返す。

 駅の近くで、目の保養第2号ゲット! まるでモデルさんの様なスレンダー美人のお店の店主が映画のワンシーンの様に店から出てくるとそこへベンツがあらわれ!(@_@)

 窓がスーッと開き、その窓へ首を突っ込んだ時のポーズがセクシー!! ガン見しながら通り過ぎる(^^♪

 「そういえば、氷がなかったなぁ~。そうだ!この先のスーパーやまひこ食品館で1kgの氷が105円で売ってたなぁ~!アピタやマックスバリューだと198円するのに!」

 目的が出来て疲れで少し落ちていたスピードがUP! 途中で川べりに降りてJRの下をくぐり、この辺かぁ~と言う所で上に登ると食品館が目の前に(^^)/ 大正解~♪

 氷以外に娘の弁当のおかず用冷凍食品などを仕入、〆て2,000円弱のお買い物!「予定外だがまっいっかぁ~」とまた独り言

 また川べりに降りて歩く…黙々と歩く…川の水の音が心地よい…すれ違う人もいない…物思いにふける…

 川遊びよくしたなぁ~…そういえば娘とは川で遊んだことなんかなかったなぁ~…娘は生まれてすぐに母親を病気で失って…引っ越しも多かったなぁ~…娘には苦労かけてるなぁ~…

 その娘が就職内定したかぁ~…涙が自然と溢れてきた(打ちながらまた涙)…誰もいないので涙が止まるまで黙々と歩く…中部大学が視線の先に入った辺で我にかえる!

 「入社式にはどうなってしまうんだろう??」などと考えながらまだまだ歩く…川べりってバッタとかトンボ、糸トンボ など 懐かしい虫たちに沢山遭遇!(^^♪楽しい

 って長くなりすぎたぁ~!!!???

 また消えちゃった(T_T) 前に書いた内容・・・(T_T) やっぱ下書きして保存して貼り付けしようかなぁ~(^.^)/~~~



【記録グラフ】
万歩計
22604歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
195分
ウォーキング(分) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
44
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21
BMI() のグラフ
血圧
113mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
基礎代謝
1570kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2133kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
コールスロートースト(1人前) 366 kcal
ポテサラトースト(1人前) 414 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(0.5人前) 140 kcal
MEGMILK ナチュレ恵(1人前) 63 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ごぼうとナスの味噌汁(0.5人前) 49.8 kcal
14時
みそニンニク茶漬け(1人前) 384 kcal
ナスと紫玉ねぎのサラダ(1人前) 41 kcal
19時
豆腐スープ(1人前) 149 kcal
コールスローサラダ(0.3人前) 31.9 kcal
ポテトサラダ(0.3人前) 40.1 kcal
ごはん(1人前) 252 kcal
焼きナスと厚揚げ(1人前) 143 kcal
  2133 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/09/21 09:06
私なんか0時8ふん書きこみ終了しました。
 hagenoのぶちん 2013/09/21 10:17
そうでした(^^♪
私も前日の24時をまたいで記入していた時はそうでした。わすれてたぁ~('◇')ゞ
mamchan 2013/09/21 09:09
私は前日になんとなくですが、頭の中で文章を組み立てています。
そして、朝ご飯後に、食事記録と一緒に書き込みます。
途中で何度も訂正していますが・・・。
 hagenoのぶちん 2013/09/21 10:22
私は行き当たりばったりです(^^)/
入力途中で、他のサイトを開いて閉じてなんてすると入力内容が消えてしまうことも多々あります(T_T)
私も1日に数回追記したり修正したりしますが、入力済み内容が消失することも度々(T_T)
ドジなんですよねぇ~(^.^)/~~~
マイペンライ! 2013/09/21 09:33
メンバーの皆さんはノート記入早いですね~(@_@)
・・・てか、なんか記録しないと一日が始まらない気がして・・・
 hagenoのぶちん 2013/09/21 10:25
素晴らしい!
早くそんな境地になりたぁ~い!!
今日もBestアンサーは「マイベンライ!さん」
あ・な・た・で・す あなたです!
asakomam 2013/09/21 09:44
わたしは、楽天ブログとmixiをやってますが、ほとんど放置状態です。
記事は前日に、メモ帳に動画と一緒に書いておいて、日付が変わるころにUPします。
ちょうどその時間にトイレに起きるんですよ。
 hagenoのぶちん 2013/09/21 10:28
なるほどなるほど(@_@)
さすがですねぇ~!
つぶやきにお答えしていただき恐縮です('◇')ゞ
私も良く入力内容を消すので、下書きしていましたが3日坊主で・・・(*^_^*)
mommomo 2013/09/21 14:05
ひとさまの私生活が垣間見れちゃうんだから、ある意味凄いですよね。
今じゃ普通に連絡とったり、オフ会したり、物々交換 ?? したり、、、(笑)

コメも、初めのうちは律儀に返さないと、、、って、ありましたけど。  
今なんて~♪♪


文章って、人となりが分かりますよね。
好きな人柄や、興味のある話に気楽な気持ちで参加出来たらいいと思います。

サークルの枠とかも、全く気にすることはないですよ^^。
 hagenoのぶちん 2013/09/21 18:58
やさしいお言葉心に沁みます(^^♪
今、コメントやり取りしている皆さんは夕日会メンバーじゃない人も多いですもんね(^^♪
でもきっかけを下さったのは管理人さんのサークルへの入会ですから(^^♪
感謝しております(^.^)/~~~
xAKIx 2013/09/21 18:57
ホント、なしの収穫やって帰ってくればよかったのに^^
お散歩って目的があってもなくても楽しいですよね~。
娘さん内定おめでとうございました^^
 hagenoのぶちん 2013/09/21 19:06
おぉ~(@_@)
またお優しいコメント!ありがとうございます(^^♪
なしの収穫は冷静に考えると言われる通りおしいことしました(T_T)
100g40円は破格に安いですしね('◇')ゞ
家族連れに混じって爺さん1人さみしくなし収穫する勇気が出ませんでした(T_T)
だめですねぇ~(^.^)/~~~
たわし68 2013/09/21 21:31
ウオーキングの結果が出ていていいですね。
頭も、リフレッシュウオーキングできて、良かった、良かった(^^)
 hagenoのぶちん 2013/09/22 10:40
ありがとうございます(^^)/
返信遅れですが・・・
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