オリンピック【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

オリンピック
< 雨 　｜　泊り・ＪＡＦ >
２０年開催決定のにゅうーすを見る。
今日から、セブンのむすび特売に入る。
山賊むすび１５０円です、

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3578歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
たきこみごはん（1人前） 317 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
セブンイレブン 鶏の唐揚げ（1人前） 356 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1863 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/09/08 07:31 
わたしはカラ友さんの記事でしりました。
楽しみですね。
 無財の七施 2013/09/08 16:01 
テレビで見ました。
マイペンライ！ 2013/09/08 13:46 
よかったっす！
 無財の七施 2013/09/08 16:01 
５６年ぶりらしいですね。
司城ちゃん 2013/09/08 17:39 
私は友達のメールで知りました。
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