雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月07日（土）

雨
< アクア 　｜　オリンピック >
昼前から雨が降る、朝、病院に行ったので、散歩に行けなかった。
自動車、電話したら、１１日にナンバー取得の書類を持ってくると言っていた。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
1127歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1601kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
ＤＨＡ ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
17時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
サブウェイ アボガド（1人前） 63 kcal
  2383 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/09/07 17:15 
車がくるまでにいろいろて続きがあるのですね。
わたしは全てディーラーさんにお任せだったので、最初に書類を書いただけだったと思う。てか、もう忘れちゃってる。
 無財の七施 2013/09/07 17:53 
面倒ですね。
さのっちょ 2013/09/07 18:46 
こちらも、雨でした。。
司城ちゃん 2013/09/07 19:53 
散歩行けなくて残念でしたね。
マイペンライ！ 2013/09/08 07:06 
１１日にナンバー取得の書類を持ってくると言っていた。 
・・・あ、選ぶんですか？
 無財の七施 2013/09/08 16:02 
良くわかりませんが。
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