114【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

114
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今日は久しぶりにパフェ食べた~

【記録グラフ】
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
12時
東ハト オールレーズン　（5人前） 140 kcal
16時
オムライス（0.8人前） 460 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
和食さと マロンパフェ（0.85人前） 380 kcal
20時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
23時
ダノン ダノン（1人前） 68 kcal
  1942 kcal
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