115、-1.2㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月09日（月）

115、-1.2㌔
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大幅増加~今日の散歩もスローＪをいれた。

【記録グラフ】
食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚（0.3人前） 54.9 kcal
牛ごぼう（0.25人前） 285 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
13時
トップバリュ 豆大福 ６個入（0.7人前） 104 kcal
菓子工房 かりんとう（4.5人前） 113 kcal
飴（1人前） 10 kcal
17時
回鍋肉材料（0.5人前） 244 kcal
18時
レタス（2人前） 7.2 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
味の素 Cook Do 回鍋肉（0.5人前） 126 kcal
19時
明治 プリン（0.8人前） 80 kcal
20時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1661 kcal
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