首都圏出張。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

首都圏出張。
< 運動不足です。 　｜　この暑さは何なんで... >
今日は首都圏へ日帰り出張です。

当然移動は交通機関を乗り継いで、朝から夜まで、
お得意先訪問です。

首都圏では電車の乗り換えなどで、歩くこと歩くこと、
帰りの新幹線に乗る頃は、足が疲れて棒のようです。

お昼と晩御飯は普通に食べたのですが、
今日の体重は減です、やはり歩きが足りないようです。

明日も、キリキリと歩かないといけません。

【記録グラフ】
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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