運動不足です。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月10日（火）

運動不足です。
< 秋の気配はまだ遠い... 　｜　首都圏出張。 >
食事の量は、ほどほど控えてるのですが、
どうやら運動が足りないようです。

足がだるくて、よれよれ歩いているので、
カロリーの消化効率も悪いです。

そろそろ、季節も秋めいてきましたので、
早足で颯爽と歩きたいものです。
【記録グラフ】
体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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